The World Is Better When YOU Are Better


Being Brave

Being Brave.

In the end bravey is your only option - Stuart Wilde

“In het end bravery is your only option.” – Stuart Wilde

And when you look back at your life so far, you will discover that there were moments of bravery.

Maybe you were brave enough to go to school.

Maybe you were brave enough to go study far away from home.

Maybe you were brave enough to move to another city.

Maybe you were brave enough to move to another country.

Maybe you were brave enough to love yourself.

Maybe you were brave enough to say “I love you”.

Maybe you were brave enough to really love someone.

Maybe you were brave enough to raise children.

Maybe you were brave enough to give birth.

Maybe you were brave enough to walk on fire.

Maybe you were brave enough to be vulnerable.

Stress Relief

Stress Relief a Unique System

8 Minute Meditation for Stress Relief is designed to give you instant, simple, and powerful tools to help you naturally eliminate stressful feelings as they surface, whether you’re a seasoned meditator or trying it for the first time. This is the perfect tool to prevent a burnout.

Stress Reduction

When you skillfully learn to handle your stress, not only does your stress level go down, but your quality of life “goes up.” The skills you will learn in the 8 Minute Meditation Stress Reduction Program have a global impact.
Just think about it: If you lower your stress, you feel calmer. Your heart rate is normal, your digestive and other systems are working normally, the way they were designed to. Your entire body and mind are in harmony, functioning to give you the most aware, joyful experience you can have. There’s nothing in the way. Then, the world may appear totally different. Colors may seem more vivid. Your shoulders seem lighter, like some great burden has been lifted from them. Life is just “good” again.
See more HERE

Brainwave Frequencies

Brainwave Frequency

This is a listing of frequencies that various parties have claimed can affect the human mind or body in some way. The following sorts of frequencies are included :

  • Brainwave Frequencies – These are frequencies associated with various mental states. Using brainwave entrainment, you can coax your brainwaves to a certain frequency, and in doing so, achieve the mental state associated with that frequency. Continue reading

Stress Management


Stress management —-Why?

Almost everybody needs stress management because chronic stress can lead to burn out.
Stress – from the Latin “stringere”, to squeeze tight, touch or injure – is not bad, per se. 
Positive stress and adrenaline in the right circumstances can make us stronger, happier and healthier. 
Yet, in certain work environments, chronic stress provokes anxiety, detachment and fatigue that can lead to burnout.
Did you know that the share of people experiencing burnout in the UK is 57 %, in the United States 50%, 
in Spain 37% and in Germany and France 30%.

What can we do with a stress management course

With a proper stress management course you can learn:
* How to reduce your workload with minimal effort.
* How to reduce the stress you feel each day.
* How to prepare your day to reduce stressful situations.
* How to set and achieve your short and long term goals quicker.
* How to minimize the chance of you having a breakdown.
* How to relax when you get the chance.
* How to take control of your stress.
* How you can use techniques to calm yourself.
* How to get more done in less time by being more calm.

Do you ever feel like you’re spending all your time working?
Do you ever feel like it’s impossible to take time to enjoy life?
Does it seem like the stress is taking over?
If you answered Yes to any of these, then you’re going to like what we have in store for you.
There is a brand new stress management course called “Breathe!”.

You can take a look and grab your copy here:
Stress management course   

Get ready to learn how to reduce stress, manage your workload and a
bunch of tips we have learnt over many years of trying to minimize the
time spend working! 
It’s much easier than you think.

stress managemment course


Voedingssupplementen van hoge kwaliteit

For English version click HERE

Voedingssupplementen worden geproduceerd in de VS, zeer voordelig geprijsd, lage verzendkosten.

Ik kwam zelf op de website van Piping Rock terecht omdat ik  multivitaminen voor mannen zocht en ik moest concluderen dat het product van Piping Rock de meestomvattende en voordeligste is.

voedingssupplement CoQ10

Voedingssupplementen zoals:
CoQ10, Probiotica.
Multivitaminen voor mannen.

Multivitaminen voor vrouwen.
Huidverzorging, schoonheid en persoonlijke verzorging, collageen
Gewichtsondersteuning, Keto, Noten en zaden, Thee
Organische producten,
Kruidensupplementen, bulkkruiden
Vloeibare concentraten, supplementen voor gezamenlijke ondersteuning
Producten voor huisdieren, sport- en fitness-supplementen, vitamine C
Kruiden, kurkuma, homeopathie, veganistische producten.


Een gezonde levensstijl (met voedingssupplementen).

Als je hebt besloten om een ​​gezondere levensstijl te bereiken, raad ik je aan een kijkje te nemen in de Piping Rock-webwinkel.
Piping Rock heeft de goedkoopste voedingssupplementen en meer. De producten worden geproduceerd in de Verenigde Staten en het familiebedrijf doet er alles aan om de beste kwaliteit te leveren tegen zeer concurrerende prijzen.
Mijn persoonlijke favorieten zijn de Noni-producten, vitamine C en een multivitamine genaamd Mega multi voor mannen (50 plus).
Maar kijk naar de website, klik HIER.

Kortom: Piping Rock is de one-stop-shop voor gezondheidsbewuste consumenten … maar hoe is dat zover gekomen?

Het verhaal van het familiebedrijf.

Het begon allemaal in 1971 toen Arthur Rudolph vitamines begon te produceren. Zijn zoon Scott werd geïnspireerd door het werk van Arthur. Hij volgde het werk van zijn vader, keek aandachtig naar zijn proces en leerde de ins en outs van de industrie. Het duurde niet lang voordat hij ontdekte dat hij, net als zijn vader, een passie had voor de gezondheid van mensen! Als een 19-jarige student begon Scott zijn eigen vitaminebedrijf. ‘S Avonds en in het weekend verpakte hij producten met de hand – klant voor klant – totdat zijn bedrijf uitzonderlijk goed liep. Arthur en zijn zoon begonnen in 1986 een partnerschap en richtten Nature’s Bounty (NBTY) op, die in de volgende 24 jaar uitgroeide tot ‘s werelds grootste producent van vitamines. In 2011 werd het bedrijf naar een hoger niveau getild door de oprichting van Piping Rock Health Products.


Piping Rock is echt anders dan alle andere bedrijven in voedingssupplementen!

Met Piping Rock wordt de droom van drie generaties gerealiseerd: nl ervoor zorgen dat vitamines, voedingssupplementen en natuurlijke producten van superieure kwaliteit voor iedereen betaalbaar en gemakkelijk toegankelijk zijn … omdat de familie echt gelooft dat iedereen een goede gezondheid verdient.
Tot op de dag van vandaag is het de grootste wens dat iedereen gelukkig en gezond kan zijn. De filosofie van Piping Rock is dat mensen terugkomen in de webshop omdat zij het gevoel hebben dat de producten hebben bijgedragen aan een goede gezondheid.
Natuurlijk kunt u de producten ook delen met familie en vrienden, zodat ook zij kunnen profiteren van de goede kwaliteit en de betaalbare prijzen.

Speciale aanbiedingen.

Bij Piping Rock zijn er regelmatig zeer concurrerende aanbiedingen, het is de moeite waard om het te bekijken.
Klik HIER voor de speciale aanbiedingen.

Nutritional supplements of high-quality

Voor de Nederlandse versie klik HIER.

The nutritional supplements are produced in the USA, very competitively priced and low shipping costs.

I found myself on the Piping Rock website because I was looking for multi vitamins for men and had to conclude that the Piping Rock nutritional supplements are the most comprehensive and cost-effective.

Example of nutritional supplements Co Q10

Nutritional supplements like:
Supplements, CoQ10, Probiotics.
Melatonin, Multi Vitamins for men, Multi Vitamins for women.
Skin care, Beauty and personal care, Collagen
Weight support, Keto, Nuts and seeds, Tea
Organic products,
Herbal supplements, Bulk herbs
Liquid concentrates, Joint support supplements
Pet products, Sports & fitness supplements, Vitamin C
Herbs, Turmeric, Homeopathy, Vegan products.

A healthy lifestyle (with nutritonal supplements).

If you have decided to achieve a healthier lifestyle, I advise you to take a look at the Piping Rock web store.
Piping Rock has the most inexpensive nutritional supplements and more. The products are produced in the United States and the family business makes every effort to deliver the best quality at very competitive prices.
My personal favorites are the Noni productsvitamin C and a multi vitamins called Mega multi for men (50 plus).
But look at the website, click HERE.

In short: Piping Rock is the one-stop shop for health-conscious consumers … but how did it come to that?

The story of the family business.

It all started in 1971 when Arthur Rudolph started producing vitamins. His son Scott was inspired by Arthur’s work. He followed his father’s work, looked carefully at his process and learned the ins and outs of the industry. It wasn’t long before he discovered that he, like his father, had a passion for people’s health! As a 19 year old student, Scott started his own vitamin company. In the evenings and at weekends, he packaged products by hand – customer for customer – until his business went exceptionally well. Arthur and his son started a partnership in 1986 and they founded Nature’s Bounty (NBTY), which in the following 24 years grew into the world’s largest manufacturer of vitamins. In 2011, the business was taken to the next level by the establishment of Piping Rock Health Products.

exaples of nutritional supplementsPiping Rock is really different from all other natural products companies!

With Piping Rock, the dream of three generations is realized: namely ensuring that superior quality vitamins, nutritional supplements and natural products are affordable and easily accessible to everyone … because the family truly believes that everyone deserves good health.
To this day, it is the greatest wish that everyone can be happy and healthy. The philosophy of Piping Rock is that people come back to the webshop by feeling that the products have helped support good health. Of course you can also share the products with family and friends so that they too can benefit from the good quality and the affordable prices.

Special Offers.

At Piping Rock there are regularly very competitive offers, it is worth checking it out.
Click HERE for the special offers.

Multi vitaminen voor mensen van 50 jaar of ouder.

Multi vitaminen voor vrouwen en mannen 50+

Multi vitaminen voor mensen van 50 jaar of ouder.

Ben je 50 jaar of ouder? 

Met het stijgen van de leeftijd neemt de opname van vitamines en mineralen vaak af, doordat minder wordt gegeten en vooral groente. Bovendien kan het gebruik van medicijnen de vitamine en mineralen huishouding verstoren.
Toen ik zocht naar een goede multi vitamine ontdekte ik dat de producten van Piping Rock het meest compleet zijn en ook nog eens voordelig in prijs.
De supplementen worden geproduceerd in de VS en dan zou je denken dat je veel moet betalen voor de verzendkosten, maar dat valt reuze mee want de verzendkosten voor een flesje voedingssupplementen bedragen € 3,89 (per vandaag 16-12-2019).

Let op tot 18 december ’19 extra korting van 25%.

Mega Multi voor mannen 50+

Klik hier om op de website te kijken

Mega Multi for Men is speciaal ontwikkeld voor mannen van 50 jaar en ouder.
Het is een krachtige formule die alle voedingsstoffen bevat die je nodig hebt, wanneer je ze het meest nodig hebt.
Dit supplement bevat een eigen antioxidantmengsel (knoflook, bosbes, zwarte bes, enz.).
Een Amino Balanced Blend, Energy Blend (ginkgo biloba, groene thee-extract, enz.)
En een Bio-Men’s Blend, en levert ingrediënten van hoge kwaliteit!

Klik HIER om naar de website te gaan.

Mega Multi voor vrouwen 50+

Multi vitamins for women

Ben je een vrouw van 50 jaar of ouder wees je dan bewust van het volgende. Het is geen verrassing dat naarmate we ouder worden, de voedingsbehoeften van ons lichaam veranderen. Zorg ervoor dat uw uiterlijk overeenkomt met een goede gezondheid. Om die reden heeft Piping Rock een speciale formule ontwikkeld die is ontworpen om de gezondheid van de botten, de gezondheid van het zenuwstelsel en het energiemetabolisme te ondersteunen voor vrouwen ouder dan 50 jaar.
** Women’s Mega Multi 50 Plus is een krachtige dagelijkse vitamine die ondersteuning biedt je nodig hebt voor een algeheel gevoel van welzijn.
** Toegevoegd zijn unieke melanges, zoals de Healthy Aging Blend, een aantal speciale supplementen voor de beste effecten op uw gezondheid.
** Deze gecoate capsules maken inname gemakkelijk.

Klik HIER om naar de website te gaan.

Waarom multi vitamines en mineralen kopen bij Piping Rock?

  • ·         Hoogste kwaliteit.
  • ·         Meest uitgebreide multi.
  • ·         Gunstige prijs.
  • ·         Beste prijs – kwaliteit verhouding.
  • ·         100 capsules genoeg voor 50 dagen.

Multi vitamins for women over 50

Most beneficial and most complete multi vitamins and minerals for women over 50. 

Have a look click here

Multi vitamins for women It’s no surprise that as we get older, our body’s nutritional needs change. We want to make sure your good looks match with good health. For that reason, we made a special formula designed to support bone health, nervous system health, and energy metabolism for women over the age of 50. ** Piping Rock’s Women’s Mega Multi 50 Plus is a high potency daily vitamin that brings you the support you need for overall wellness. ** The addition of unique blends, like the Healthy Aging Blend, mixes special supplements to ensure the best effects on your health.** These coated capsules make ingesting easier than 1-2-3. 

Piping Rock’s Promise:

We proudly offer you our ever-growing selection of Vitamin & Supplement products designed to help you achieve your wellness goals at the lowest cost in the industry! The beauty lies in the depth of our assortment. Piping Rock carries hundreds of Vitamin & Supplement products for Men & Women’s Health. We offer capsules, powders, softgels, liquids, organic formulas and much more. Our products are stacked with premium ingredients, sourced from all over the globe. Our robust product line is evolving every day to meet your wellness needs!

About Piping Rock’s Quality:

You’ve found your One-Stop-Shop for Multi Vitamins & Supplements at Piping Rock. Our formulas are crafted in our own “GMP Certified” manufacturing facilities. We verify Piping Rock products with third-party, FDA-registered agencies to ensure quality & purity. Each product goes through hundreds of checks, in-process and post-production. Furthermore, we can assure you that everything that is on our label is consistent with what goes into our Vitamins & Supplements. We guarantee purity, potency, safety and innovation in everything we do.

Have a look click here

Multi Vitamins and Supplement Facts

Serving Size:  2 Coated Caplets

Servings Per Container:  50

Per Serving
% Daily
Vitamin A (as Beta-Carotene) 1,050 mcg 117%
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 160 mg 178%
Vitamin D (as D3 Cholecalciferol) 2,000 IU/ 50 mcg 250%
Vitamin E (as d-Alpha Tocopheryl Succinate) 13 mg 87%
Thiamin (Vitamin B-1) (as Thiamin HCl) 33 mg 2,750%
Riboflavin (Vitamin B-2) 33 mg 2,538%
Niacin (as Niacinamide) 33 mg 206%
Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCI) 33 mg 1,941%
Folate (600 mcg Folic Acid) 1,000 mcg DFE 250%
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 100 mcg 4,167%
Biotin (as d-Biotin) 600 mcg 2,000%
Pantothenic Acid (as d-Calcium Pantothenate) 33 mg 660%
Calcium (from Calcium Carbonate and Calcium Citrate) 500 mg 38%
Iodine (as Potassium Iodide) 120 mcg 80%
Magnesium (as Magnesium Oxide) 80 mg 19%
Zinc (as Zinc Oxide) 20 mg 182%
Selenium (as l-Selenomethionine) 200 mcg 364%
Copper (as Copper Amino Acid Chelate) 2 mg 222%
Manganese 2 mg 87%
Chromium (as Chromium Picolinate) 150 mcg 429%
Molybdenum (as Molybdenum Amino Acid Chelate) 75 mcg 167%
Potassium (as Potassium Chloride) 30 mg 1%
Silica (as Silicon Dioxide) 8 mg *
Vanadium (as Vanadium Amino Acid Chelate) 10 mcg *
Proprietary Skin, Hair, Nail Blend Collagen (Hydrolyzed Gelatin), Choline Bitartrate, Silica (as Silicon Dioxide), Inositol 70 mg *
Special Energy Blend Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) (leaf), Green Tea Extract (Camellia sinensis) (leaf) (Standardized to contain 95% Polyphenols), Cayenne Pepper (Capsicum annuum) (fruit), Royal Jelly, Chinese Red Ginseng (Panax ginseng) (root) 75 mg *
Healthy Aging-Ultra Antioxidant Plus Blend Garlic (Allium sativum) (bulb), Bilberry (Vaccinium myrtillus) (leaf), Citrus Bioflavonoids (Citrus limon) (fruit), Black Currant (Ribes nigrum) (fruit), Grapeseed Extract (Vitis vinifera) (Standardized to contain 70% Polyphenols,175 mg), Grape Skin Extract (Vitis vinifera) (Standardized to contain 40% Polyphenols), Turmeric (Curcuma longa) (root), Alpha Lipoic Acid 75 mg *
Hormone & Urinary Tract Herbal Blend Black Cohosh (root) (from 4:1 extract), Chasteberry, Red Clover (flower), Raspberry (leaf) 75 mg *
Immune Health Blend Astragalus (Astragalus membranaceous) (root) (from 4:1 extract), Elderberry (Sambucus nigra) (berry), Chinese Red Ginseng (Panax ginseng) (root) 35 mg *
Memory Blend Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) (leaf), Ginkgo Biloba Extract (Ginkgo biloba) (leaf) (Standardized to contain 24% Ginkgo Flavone Glycosides), Citicoline 60 mg *

Other ingredients: Cellulose (Plant Origin), Vegetable Stearic Acid, Starch, Vegetable Magnesium Stearate, Cellulose Coating

Directions: For adult women, take two (2) coated tablets daily, preferably with a meal.

WARNING: Not intended for use by pregnant or nursing women. If you are taking any medications or have any medical condition, consult your doctor before use. If any adverse reactions occur, immediately stop using this product and consult your doctor. Avoid this product if you are allergic to yeast. Not intended for use by persons under the age of 18. If seal under cap is damaged or missing, do not use. Keep out of reach of children. Store in a cool, dry place.

Other Information: Contains soy ingredients.

* Daily Value (DV) not established.

Have a look click here

Reiki Thuisstudie cursus lees de voordelen

Reiki thuisstudie cursus.

reiki thuisstudieMensen kiezen voor een Reiki thuisstudie cursus om vele redenen. Voor sommigen kan het zijn om de afstand voor weer anderen is de te besteden tijd een probleem.
Weer andere mensen kunnen vanwege familie omstandigheden niet zomaar een paar dagen reserveren om buitenshuis “even” een cursus te volgen.
Maar een thuisstudie geeft je veel vrijheid, wanneer wil je werken aan je studie en hoelang, terwijl er altijd ondersteuning is in de vorm van mail. Je bepaalt dus zelf hoe lang en wanneer zonder de deur uit te gaan.
En dan is er nog een verschil in waardering een thuisstudie cursus Reiki I is € 55,00 een classicale cursus van twee dagen € 125,00.

Als je je opgeeft voor de Reiki thuisstudie, ontvang je het Reiki I handboek en instructies per mail. Continue reading

See the new posts


* indicates required
/ ( mm / dd )